Ayurvéda à Paris 10

L’Ayurveda est une pratique millénaire originaire de l’Inde. 

«Ayur» signifie vie et «Veda», connaissance.

Ses principes sont issus de lois naturelles universelles.

Holistique, son but est de rétablir et préserver l’équilibre du corps et de l’esprit ainsi que l’harmonie avec son environnement.

Toute entité vivante (de l’univers aux cellules, du macrocosme au microcosme) est constituée de 5 éléments : éther (ou espace), air, feu, eau et terre.
Ces 5 éléments sont regroupés en 3 dosha (ou humeur biologique) : Vata qui correspond à l’éther et l’air ; Pitta qui correspond au feu et à l’eau ; Kapha qui correspond à l’eau et à la terre. Tous les trois sont présents et nécessaires au bon fonctionnement du corps humain.

À la naissance, nous recevons un équilibre unique de ces 3 dosha : c’est ce qui forme notre constitution ou Prakriti. Avec les phénomènes extérieurs, cet équilibre naturel de naissance est déséquilibré (un ou plusieurs dosha sont en excès ou en carence) ; c’est ce qu’on appelle notre condition ou Vikriti qui est en changement permanent (selon les saisons, notre âge, le lieu géographique, notre vie quotidienne).

Ces déséquilibres créent l’apparition de problèmes physiologiques et psychiques (corps physique et mental formant un tout). 
Le but du praticien ayurvédique est de rétablir l’équilibre de la personne, de travailler sur ses déséquilibres et de la rendre autonome à travers l'alimentation, le style de vie et les massages. L'équilibre en Ayurveda est donc d’être au plus proche de soi-même !